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moura.13

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  1. moura.13

    Possíveis treinos para definição muscular

    moura.13 postou um tópico em Treinamento
    Olá, pratico musculação há aproximadamente 10 anos, mas não consigo obter uma definição muscular aparente. Já fiz dieta para perder gordura mas não consigo a tão desejada aparência de definição dos músculos. Como eu poderia direcionar um treino de forma mais específica visando a definição muscular?

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