rodrigo nutri
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GANHO DE MUSCULO PARA ALIVIOS DE DORES
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GANHO DE MUSCULO PARA ALIVIOS DE DORES
rodrigo nutri respondeu ao tópico de Jaqui em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sofri com dores da minha hérnia de disco por muito tempo. Quando comecei a ciclar as dores melhoraram. Não posso afirmar com toda certeza que foi isso que ajudou a melhorar, até pq a lesão tem um curso natural, ela cicatriza etc. Faço pilates há 5 anos, musculação 15 anos e já não sofro com as dores da hérnia de disco. Essa hérnia eu obtive treinando em casa, fazendo levantamento terra sem técnica alguma =P