pizzariakrebs
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pizzariakrebs deu reputação a lorenzo_EP em A máquina é velha, mas não obsoleta - manutenção eterna, game over.
Eu comecei o ano fazendo 3x8x92kg no supino, e minha meta pra dezembro era fazer 3x8x100kg.
Já fiz 8-7-7 x 102 kg, então já superei ela, e daqui um mês entro na manutenção do verão, a progressão tende a parar.
Lembrando que minha prioridade é a progressão nos exercícios de inferiores, a progressão nos superiores acaba "vindo por tabela".
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pizzariakrebs deu reputação a umaprendiz em Alergia a testosterona
Enantato de Testosterona da YPE, essa eu não sabia huahuahua