Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

leandrolisboa

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que leandrolisboa postou

  1. leandrolisboa

    Perda De Força

    leandrolisboa respondeu ao tópico de pixe_linga em Saúde e bem estar
    Olá, isso está acontecendo comigo,mas no meu caso tenho hérnia de disco na cervical, além disso minha fisioterapeuta suspeitou do nervo comprimido no ombro por conta da hipertrofia mesmo. Então estou sem força principalmente no lado direito, costumava terminar com 90 k no reto, mas no último treino só consegui fazer série de 4 repetições com 60 k, desisti. Essa semana não vou treinar peito, e caprichar na fisioterapia.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.