kcosta
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kcosta recebeu reputação de Junior97 em Avaliação de shape / recomendações?
Olá pessoal, gostaria de saber a opinião de vcs sobre meu shape atual.
26 anos
174cm
71kg
Fotos contraído, após acordar:
https://photos.app.goo.gl/8JYRzDfeTDdbV1aX9
Treino apenas em casa, calistenia e calistenia com peso. Pretendo comprar uns halteres pra alguns exercícios isolados tbm.
Gostaria de ganhar mais volume e definição, mas não sei se devo fazer bulking ou manter o peso. Estou aberto a sugestões e críticas 😃
Obrigado!
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kcosta recebeu reputação de Yoshimitsu em Avaliação de shape / recomendações?
Olá pessoal, gostaria de saber a opinião de vcs sobre meu shape atual.
26 anos
174cm
71kg
Fotos contraído, após acordar:
https://photos.app.goo.gl/8JYRzDfeTDdbV1aX9
Treino apenas em casa, calistenia e calistenia com peso. Pretendo comprar uns halteres pra alguns exercícios isolados tbm.
Gostaria de ganhar mais volume e definição, mas não sei se devo fazer bulking ou manter o peso. Estou aberto a sugestões e críticas 😃
Obrigado!