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Naturalkid

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Tudo que Naturalkid postou

  1. Naturalkid

    Treino Push+pull+lower+upper

    Naturalkid respondeu ao tópico de Naturalkid em Treinamento
    Achei o volume de treino para naturais um pouco alto
  2. Naturalkid

    Treino Push+pull+lower+upper

    Naturalkid respondeu ao tópico de Naturalkid em Treinamento
    A maior dúvida mesmo está no volume de treino que vou botar e exercícios
  3. Naturalkid

    Treino Push+pull+lower+upper

    Naturalkid respondeu ao tópico de Naturalkid em Treinamento
    Creio que sim, minhas pernas são boas, bastante glúteo tbm, não faço nenhum trabalho específico para no ficar desproporcional
  4. Naturalkid

    Treino Push+pull+lower+upper

    Naturalkid postou um tópico em Treinamento
    Gostaria de ajuda para montar um treino, push+pull descanso +lower+upper sou natural tenho 27 anos, treino já há um ano e 3 meses, sempre por conta própria, mas estava treinando com um volume muito alto pelo que andei estudando, desde já agradeço a ajuda. Naturalkid

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