Eu tenho 1 ano e 8 meses de treino, mas foquei de verdade só em outubro do ano passado, antes eu tinha 25 cm de braço, hoje eu tenho 31 quase 32 cm, não sei se é uma evolução boa ou ruim, se alguém puder comentar sobre , se tá bom ou ruim e me passar algumas dicas eu vou ficar muito grato.