Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Arthur Estrela

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Arthur Estrela postou

  1. Arthur Estrela

    30cm de braço em 4 meses de treino é bom??

    Arthur Estrela respondeu ao tópico de Arthur Estrela em Musculação em geral
    Foi nesse pique ai msm, n anotei as medidas de quando eu comecei mas n teve mt aumento no braço n, eu acho que oq ajudou a crescer um pouco foi pq eu treinei e engordei uns 6kg (comecei a academia com 54kg) nesses quase 4 meses.
  2. Arthur Estrela

    30cm de braço em 4 meses de treino é bom??

    Arthur Estrela postou um tópico em Musculação em geral
    Treino a 4 meses e tirei minhas medidas e tenho 30cm de braço, queria saber se é um tamanho bom para o meu tempo de treino ou eu que estou me iludindo kkkkk (tenho 15 anos, 60kg, 1,75m e treino os músculos do braço duas vezes na semana)

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.