Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Guimmb

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Guimmb

    Dúvida sobre treino

    Guimmb postou um tópico em Treinamento
    Boa noite, pessoal! Estou com uma dúvida e gostaria da ajuda se vocês. É o seguinte, eu gostaria de saber se é correto realizar a seguinte ordem: musculação treino aeróbico (esteira) suplementação com Whey Protein Essa seria uma ordem correta? Devo começar com o aeróbico para depois realizar musculação visto que o whey protein é melhor ser tomado apos a musculação? por favor, me ajudem com essa dúvida, pois quero otimizar meus resultados.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.