Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Renato Soares

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Renato Soares

    Dicas De Treino E Suplementação

    Renato Soares postou um tópico em Treinamento
    Boa noite amigos, Vou falar um pouco de mim para que assim vocês possam ajudar, meu nome é Renato tenho 21 anos peso 100 kg e tenho 1,70 de altura (já sei estão espantados estou OBESO), venho aqui pedir a vocês dicas de treino cansei de ser chamado de gordinho pra la e tal e as roupas ficando mal encaixadas em mim. Comecei a praticar a caminhada e agora to começando a correr uns 10 min ou o quanto dar, mas preciso dos treinos tenho ouvido muito treino em circuito entre outras como series de altas repetições... aproveitando gostaria de emendar e perguntar alguns suplementos legais para ajudar .. já tomei termogenico o THERM PRO HARDOCRE, tive alguns efeitos e parei em menos de 20 comprimidos.... pensei em comprar BCAA.. o que me dizem:?? Agradeço a atenção ... Forte abraço e bons treinos.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.