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Pablo Delano

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Tudo que Pablo Delano postou

  1. Pablo Delano

    15 anos 8-9 meses de treino,estou pegando pouco peso ?

    Pablo Delano respondeu ao tópico de Pablo Delano em Treinamento
    1,80 70kg não q faça diferença no meu processo de evolução mais eu as vezes eu só fico me perguntando se estou pegando pouco peso 1,80 70 kg isso é só uma dúvida minha pq as vezes acho q pego pouco peso mas nada q vá mudar no meu processo de evolução
  2. Pablo Delano

    15 anos 8-9 meses de treino,estou pegando pouco peso ?

    Pablo Delano postou um tópico em Treinamento
    15 anos 8-9 meses de treino 18kg no supino reto de cada lado (sem contar a barra) 16kg no inclinado de cada lado 12kg na rosca alternada e martelo de cada lado Estou pegando pouco peso ???

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