lucas.eng

eu nem comprei o testogar ainda, to comprando as coisas devagar, um ou 2 itens por mes conhece alguem de confiancá ??? abraco

- carloslr cara, brigadao mesmo! valeu pelo ajuda, sei que muitas dessas informacoes sao basicas mas pra quem ta comecando nao sao tao basicas assim. Obrogado pela atencao e pelas informacoes. - Pitbullsinistro huauahuahuhau a familia fica de olho né... entao c ta gostano, os ganhos estao legais ?? - hickmorais cara quebrei ( na verdade trinquei ) o osso do pe ha uns tempos, entao nao to com tanta firmeza ainda pa treina... cada dia, no final de cada treino, faco um exercico pa perne, mas bem de leve, nao peguei confiança ainda entende... to indo bem devagar, quase q uma fisioterapia, mas devegar eu chego la!

# Introduçao # Ola, gostaria de saber de voces a opniao quanto ao ciclo abaixo. Sera meu primeiro ciclo e desejo baixo risco e pouca retençao hidrica. # Dados pessoais # *Ciclos: 0 *BF: 18% +/- *Idade: 24 anos *Tempo de academia: 2,5 anos, sendo que estive 6 meses OFF por conta de uma epicondelite lateral. *Objetivo: Ganhos secos *Peso: 90kg *Biceps: 39 cm *Dieta(ciclo): hipo+500cal -> 2900cal *Treino: - segunda: deltoides+trapezio+biceps - terca: peito+triceps (enfase peito) - quarta: costas + antebraço - quinta: descanso - sexta: biceps + deltoides - sabado: peito+triceps (enfase triceps) Obs: 1- foram feitas algumas restricoes nos treinos devido minha epicondelite lateral. (ex: rosca direta barra reta, "testa") 2- quebrei o pé recentemente, entao estou impossibiltado de treinar pernas (por enquanto). # O ciclo # # 1- AEs # 2- Proteçao # 3- TPC # 5- Execuçao # 1- AEs - 2x Stanozolol 100cmps "Stonozoland" Landerlan - 2x Propionato de Testosterona 20ML 200MG "Testogar" # 2- Proteçao - 2x CITRATO DE TAMOXIFENO 20 MG 30 cpms "SANDOZ" - 1x Silimarina "Silimalon" 70mg/100mg c/ 20 drágeas # 3- TPC - 2x "Clomid" Citrato de Clomifeno 50mg 10 cmps - 2x Tribulus Terrestris 50 cmps 500mg - 1x NovedexT Gaspari Nutrition 60 cmps - 1x Creatina Health Labs 100mg # 4- Execuçao * Semana 1-8 - Stanozolol 3x Cpm / dia ( 8 em 8 hrs ) - Testogar dia sim dia nao - Tamoxifeno 10 mg / dia * Dia 1 pos-ciclo - Tamoxifeno 300 mg * Semana 8-12 - Tamoxifeno 20 mg / dia - Clomid 50mg / dia - Tribulus 1,5 gramas dia ( 3x 1cmp - 8 em 8 hrs ) - Novedex 2 cps dia ( antes de durmir ) - Silimalon 1 cmp dia - Creatina 7g dia # Duvidas # 1- Minha TPC esta correta ? 2- Devo iniciar o tamoxifeno juntamente com o inicio do ciclo ? Sei que sao vastas as informaçoes sobre isso na internet, no entanto, as opnioes estao muito divergentes. Para o caso do testogar+stano nao achei algo interessante consensual. 3- Quanto ao tempo, 7 semanas é pouco ? 4- Muitos afirmam que o Testogar é falso. Caso ele seja, eu posso, durante o ciclo, inlcuir Durateston para compensar a falta de propionato de testosterona ? Em caso afirmativo, como poderia ser feito ? 5- Muitos da "velha guarda" que conversei indicaram fazer uma "desmama" do Stano no fim do ciclo, ou seja, uma semana apos terminar, tomar 1 cmp 2x ao dia ( 12 em 12 hrs ). Isso seria necessario, visto que estaria entrando com uma TPC eficaz ? VOLTO A AFIRMAR que por mais que a internet esteja repleta de informaçoes, existem muitas divergencias e só estou postando isso que porque realmente estou com duvida, não havendo, portanto, displicência da minha parte. Pesquisei em forums e livros durante dias, bem como foram consultadas pessoas experientes no ramo para a realizaçao deste roteiro de ciclo. Desde já, agradeço a todos.