Egoísta

Abs à mostra é uma mistura de bf baixo e abs hipertrofiado (mesmo que não faça exercícios individuais, durante um bom tempo ele hipertrofia por bracing em vários exercícios p/ inferiores, etc.), levando em consideração seu tempo de déficit, a única coisa que posso te dizer é para seguir fazendo o que faz, pois está sendo excelente. Se estiver seguindo uma boa periodização, continue assim. O tempo que demorará é difícil dizer.