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Alvaro Maia

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  1. Gostei
    Alvaro Maia recebeu reputação de leandro pirulito em Bariátrica e hipertrofia.   
    Muito obrigado, pessoal, esses relatos, explicações e inventivos me ajudaram demais aqui, fiquei mais tranquilo e motivado! 
  2. Gostei
    Alvaro Maia deu reputação a leandro pirulito em Bariátrica e hipertrofia.   
    É possível sim, conheço umas 3 pessoas que fizeram a bariátrica e hj tem um shape maneiro, melhor que muitos que nao fizeram. A questão é a seguinte, vc vai precisar de algumas vitaminas e minerais ( e quem nao precisa?) e seguir dieta (o que todos deveriam fazer) já que vc pode ter comprometimento na absorção de alguns alimentos e até se sentir cheio com pouco volume de comida. Nesse caso, vc tem que atentar muito bem à suplementação e vida que segue, vai ficar no shape. Vc só nao pode dar mole e engordar de novo. Tem que mudar a sua mentalidade, nao pode ficar com mente de gordo. VC vai dar uma resetada no shpe, aproveita isso e começa uma nova vida pois já vi muita gente engordar tudo de novo assim como outros tantos meter um shape maneiro. Depende de vc.

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