gabrielgsreis

obrigado pela atençao, mais como eu disse, treino firme á um ano, estou com 16, mas treino desde os 13 para 14! em relaçao as minhas medidas nao tenho uma precisao no momento pois há um tempo ja, +/- uns 3 meses que estou sem medir mais esou aproximadamente uns 34 cm de braço em relaçao a alimentaçao, de manha, tomo uma vitamina reforçada com frutas, leite, massa e aveia no almoço como muitoo arroz e muita carne, e vou trabalhar, no serviço como nao tenho tempo para comer tomo massa atarde, volto umas 7 hrs, tomo outra vitamina, como um pao, ou comida e vou malhar! tomo meu shake pos treino, volto, e como mais umas 2 vezes antes de dormir, Comida! tomo o pre hormonal 2 vezes, de 12 em 12 hrs, após o almoço e janta agora, apos 21 dias, que começei a ganhar, ganhei 2 kls! falta mais 10 dias tomando o pre! vamos ver como vai ser!

Bom, comecei o uso do D drol da marca 4everfit a 20 dias, nao havia presenciado resultados ate poucos dias atraz e agora que ganhei 1 kl, normalmente os resultados aparecem apartir de quanto tempo de uso? o uso é de 2 capsulas ao dia, no total finalizando em 30 dias (60 capsulas) é a primeira vez que uso pre hormonal, vamos ver se ate o fim do uso vou obter mais ganhos obs: tenho 16 anos, e malho firme á 1 ano e pouco, tenho 71 kls e 1,80 de altura estou suplementando bem durante o uso, com whey, dextrose, massa, creatina e glutamina alguem tem alguma dica, ou sugestao pra maximizar meus ganhos? alguem ja tomou esse pre hormonal? ou ja ouviram algo sobre o mesmo? no fim do uso eu posto novamente quais os resultados obtidos.