Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rarotega

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Rarotega

    DICAS PARA AFINAR CINTURA?

    Rarotega respondeu ao tópico de Rarotega em Treinamento
    Entendo, eu comecei a fazer Stomach Vaccum hoje. queria saber se nesse caso seria uma boa fazer ou se seria uma furada
  2. Rarotega

    DICAS PARA AFINAR CINTURA?

    Rarotega postou um tópico em Treinamento
    Olá amigos(a), comecei na musculação há 2 meses praticamente. E tem algo que me incomoda bastante no meu corpo, a cintura é um pouco larga.. eu queria dicas de como afinar a cintura, pra quem quiser ver como é minha cintura: https://files.fm/f/yn4szh3y7

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.