Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

luscasss

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que luscasss postou

  1. Opa, bom ler algumas dicas. Vou tentar atualizar mensalmente ou semanalmente meu estado seguindo o que foi dito. 💥
  2. Comecei a focar tem 2 meses fazendo dieta e um bom treino e intercalando clemb 15 dias on / 15 dias off. Idade: 25 Anos Peso: 77,5 Kg BF: 18% Meta: Diminuir o BF para assim poder construir massa magra. Tempo de treino: 1 ano (aos trancos e barrancos, mantendo msm) Gostaria de saber se tem a possibilidade de colocar algum anabolizante para esse objetivo. (Ja fiz uso da oxan a um bom tempo atras.) Estou aberto a criticas e sugestão !!!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.