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MacLuck

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Histórico de Reputação

  1. kkkkkkk
    MacLuck recebeu reputação de lorenzo_EP em AJUDA COM BRAÇO   
    Bom dia amigos, esta acontecendo algo muito chato, eu ate tenho pensamentos para desistir , eu treino a 1 ano , sai de 27 de braço pra 31,5 em 6 meses , mais o porém e q nós últimos 6 meses EU NÃO GANHEI 0,0001 CM DE BRAÇO, sendo assim estou parado em 31,5 já faz 6 meses, isso e frustante, eu acredito q infelizmente ja cheguei no meu limite genético , ja tentei de tudo , deload , dieta de manutenção, bullking+4000kcal ,todos tipos de treino , treino com foco em braço , treino com alto e treino com baixo Volume e não muda porra nenhuma! 
    Por favor alguém pode me dizer se ja passou por isso? ja ta chato treinar todo santo dia e fazer dieta e continuar com um braço de graveto, e todas camisas com manga voando.......
  2. kkkkkkk
    MacLuck deu reputação a NattydeSeoul em Pouco/Nulo Resultado em 11 meses de treino   
    ta faltando uns venenos ai
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