Scorp1o

Bom dia.
Estou iniciando meu segundo ciclo e tenho dúvidas em relação as dosagens.
Ano passado fiz meu primeiro ciclo,tomando 1.5 ml de dura por semana.Obtive bins resultados,porém dessa vez vou adicionar deca no ciclo.
Estou a 1 semana tomando 2 ml de durateston e 1 ml de deca.1 dura e uma deca sabado e 1 dura terça.Ambas da marca landerlan.Não conheço quem possa me guiar em dosagens especificamente,procurei aqui e n encontrei sobre essa dose.
Em relação a dieta está assim:
Café da manhã 5 ovos/120g aveia 2 banana prata
Almoço 250g peito de frango assado/250g arroz
A tarde 5 ovos/120g aveia
Janta 250g peito frango assado/250g arroz.
 
Agradeço a quem puder me dar essa luz.