alexandre_moreira

vlww ae ja tomei alguns suplemento q me deram acne sera q esse whey e o malto da acne?

[i]vo comessa a malhar hoje e comprei bcaa e malto..... ja malhei antes pq eu era muito magro, entao eu ganhei uns 5 kg de massa em uns 4 meses so q parei depois to voutando porque nao estou muito satisfeito com meu corpo ,preciso ganhar + massa, talves uns 10kg seria ideal so que naum consigo ganhar massa facilmente.... li umas dicas do topico e gostei mt intaum..... bcaa e malto seria o ideal pra ganhar massa????? alguem ajuda aeww vlww[/i]