Videan07

Fala Marombeiros!
Estava bem curioso sobre o uso do Stano, acabei fazendo 4 semanas.
Relato:
2 semanas 30mg/dia - Deficit 600kcals/dia
2 semanas 50mg/dia - Deficit 900kcals/dia
Mais 375mg/semana de testo que ja estava tomando.
 
Resultado: Aumento de força, senti um pouco as articulações, mas nem tanto, no espelho deu um resultado ok.  Hj vou fazer a avaliação e ver meu BF, mas to com cerca de 1,68m, 74kg e 11%bf. Percebi uma melhora na minha pele tbm. Porém fiz o uso pra matar minha curiosidade e acredito que não vale a pena, já fiz uso de Oxa e colhi resultados semelhantes com menos colaterais.
 
Fiz exame de colesterol antes de iniciar, 15 dias depois e 30 dias depois.
 
Exames antes: HDL 25 LDL 150
15 dias depois: HDL 20 LDL157 (aqui comecei usar Rosuvastatina)
30 dia depois: HDL 13 LDL 68 
 
Interrompi o Stano faltando 3 dias pra completar as 4 semanas.
 
Para controlar/melhorar meu colesterol, estou tomando:
- Transresveratrol
- Astraxantina
- Niacina
Estou interrompendo a Rosu, pois o LDL desceu demais.
Também irei usar apenas 125mg/semana de testo, até recuperar HDL x LDL.

Alguma dica pra ajudar nessa recuperação do HDL?

Faço 30-60min de cardio TSD e alimentação condizente. Talvez seja apenas uma questão de tempo mesmo.