Fellipo44

Que castigo né, brother? E tendo uma vida normal de trabalho e obrigações é complicadíssimo! Queria criar um ambiente positivo no ganho de peso mais sólido, mas a fome e o estômago, já sabota!

Obrigado, pela estratégia, mas já tomei Buclina e cobavital. Não sinto essa fome que comentam e não vi um aumento de metabolização do que era ingerido. Comentei sobre a insulina, vejo alguns profissionais da área envolvida no esporte, em casos de hard gainers , trazer essa solução com uma dose baixa e segura. Percebo que eu tenho um grande sensibilidade, nos meus exames, sempre fica em 3 ou 4 e a glicemia por volta de 90. Whey sempre tomei pós treino com um carboidrato de alto IG. Já tentei simular os picos de insulina com intra refeições, de malto com vaca, obtive respostas singelas, uma estratégia que tentei tbm é colocar 50 gr de amendoim com uma coca zero entre refeições tbm! Mas como falei peso fica estagnado e não sobe. Estratégia do amendoim é porque a cada 100 gr temos 600 e alguns quebrados de caloria. Quais exames? Já fiz diversos, qual seria o interessante pra você tirar alguma dúvida?

Nada, irmão! Aí é com a Diana! Parei, acabou… não sai disso aí! Mesmo comendo 4 mil kcal… cheio de dor nas articulações de treino, negócio não avança…

Bom, tenho 36 anos, 1,82 e 70 kgs. Comecei a treinar com 14 anos de idade, entre idas e vindas, melhorei um pouco, mas nunca consegui subir meu peso exponencialmente, fazendo dietas ricas em densidade calórica, com bf sempre muito baixo, percebo que meu peso só sobe com retenção hídrica, mas nunca com acumulo de gordura, e me sinto mal por ficar tão seco, mesmo quando me alimento de forma agressiva, tendo refluxo e tosse ao longo do dia , praticamente uma agressão, entendo que sou ectomorfo, mas chega a ser bizarro, procurei já ajuda de muitos profissionais, gastei muito dinheiro, tentando soluçoes naturais, mas não adianta, resolvi fazer o uso de dianabol por um período , 20 mg pré treino, obtive bons resultados temporarios, mas nada que me tirasse do nível da magreza! Realizei um teste genético e encontrei esse dado rs1421085 |Cromossomo: 16 T,T A ausência do alelo rs1421085-C indica que você pode apresentar menor predisposição para armazenamento de gordura corporal. Estava pensando em utilizar insulina em uma dose pequena, para o aumento de apetite e uma facilidade maior de acumular um pouco de gordura, não me importo em perder a definição. alguém me ajudaria com alguma outra estratégia? fazia dietas de 4 mil, 5 mil calorias, mas pra subir peso era difícil, dormia com 71 por exemplo, acordava com 70,4.