Grisalhão

A secada foi ótima mesmo, para uma pessoa que não usou nada, só disciplina e vontade mas particularmente sem desmerecer o ator, achei mais impressionante ainda a secada do tom hanks no filme o Náufrago dá uma olhada nisso no antes e depois: tá certo que o ator do tópico era mais gordo ainda que o tom, só que o Tom ficou mais seco que ele , com mais cortes na musculatura

45 anos

não to gordo não, estou só pesquisando dietas e estilos de vida diferentes, nunca podemos nos fechar para novas possibilidades, estou analisando várias dietas a de frutas, a keto, a carnívora, a vegana

as cáries dele foram por qual motivo? isso que o rapaz falou me deixou curioso

E ainda dizem que o açúcar das frutas não faz mal, que é diferente do açúcar refinado pelo visto faz mal também em excesso informação valiosa vc trouxe

esse médico morreu com 75 anos e a mais de 40 anos comia só frutas, não morreu por causa da dieta, não faz sentido ter aguentado 40 anos só nas frutas e morrer por isso, ele morreu por uma infecção bacteriana generalizada pelo que soube

eu perdi o acesso a outra conta por isso refiz obrigado pela resposta quanto a dieta

porque deu cáries nos dentes dele? Excesso de açúcar das frutas? Me explicaria por gentileza?

Falou tudo, concordo 100% amador natural de academia se chegar a 60% do shape de um atleta mesmo que de futebol( onde eles não são grandes e sim definidos ao extremo) já tá bom demais

Caramba dessa eu não sabia, novos tempos estamos vivendo mesmo, obrigado pela informação

Só uma observação sobre o tema> Eu vi na internet um estrangeiro há uns meses atrás dizendo que só comia frutas e suplementava com polivitamínicos e ele estava com um corpo magro normal e ainda com massa muscular natural, pequeno mas seco sem aparentar usar nada e saudável essa dieta das frutas com polivitamínicos é viável para saúde?

pode reparar que os fisiculturistas da antiga, onde o uso de Gh e insulina em excesso não era popular( eles usavam só em quantidades menores), a barriga deles era pra dentro seca, sem dilatação alguma

GH em EXCESSO causa muito isso, essa barriga distendida o chamado palumboísmo geralmente é o GH que causa esta distensão abdominal

tomam hormônios pra prestar provas de concurso público? Entendi direito isso? isso acontece, mesmo? Onde obteve essa informação?

Sério isso, ou foi uma piada?

oque acontece se eu comer somente frutas e SUPLEMENTAR COM FERRO E B12 numa dieta de hipertrofia para ganho de massa muscular? Se minha dieta for somente frutas onde é sabido que as frutas tem pouca quantidade de ferro e quase zero de b12 no caso eu suplementando com ferro e b12 extra por comprimidos, uma dieta dessas permitiria que eu ficasse com BF baixo e ainda ganhasse uma quantidade mesmo que pequena pra razoável de massa muscular? LEMBRANDO DE NOVO SOMENTE FRUTAS, SEM CARNE ALGUMA DE NENHUM TIPO, SEM FEIJAO, SEM ARROZ, SEM WHEY PROTEIN SEM NADA DISSO SÓ FRUTAS MAIS SUPLEMETOS DE FERRO E B12 PRA NAO DAR CARÊNCIA DISSO