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schevve

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Tudo que schevve postou

  1. schevve
    Contraindo
  2. schevve
    Vou focar nessa parte pra ver se desenvolve
  3. schevve
    Faça cardio, baixe carbo, calcule macros. Vai baixando aos poucos.
  4. schevve
    Não treino a muito tempo, cerca de 4 meses, porém, não tenho negligenciado a parte superior. Começo sempre por ela e faço um volume de 6 a 9 séries localizadas ali.
  5. schevve
  6. schevve
    Em uma parte do meu peitoral, a esternocostal superior, faltam fibras. É como um buraco nele. Alguém já viu isso ou tem esse problema?
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