Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Eren Yeager

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Eren Yeager

    O que você faria com um powerbag de 30 quilos e um kettlebell de 10?

    uma resposta no tópico respondeu Eren Yeager em Academia em Casa
    Caramba, quanta arrogância. Adianta treinar o corpo pra "alta performance" e reagir dessa forma quando questionado? Humildade e controle emocional ajudam, e muito, na performance, principalmente se tratando de artes marciais. É tão importante quanto a parte física, se não for mais. A power bag é apenas um peso, assim como os livros na mochila que você recomendou. O cara recomenda cabo de vassoura (:lol:) e livros na mochila, mas power bag não, power bag ofende ele porque é "nutella". Se não rasga a mão, só pode ser ruim. Claro que se você quiser realmente hipertrofiar, esses 30kg da power bag não vão ser suficientes pra sempre, vai ficar leve e você vai precisar de algo mais pesado. Mas não é um lixo como o amigo afirmou. E, pra muita gente, é o que tem pra hoje.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.