Eren Yeager

Caramba, quanta arrogância. Adianta treinar o corpo pra "alta performance" e reagir dessa forma quando questionado? Humildade e controle emocional ajudam, e muito, na performance, principalmente se tratando de artes marciais. É tão importante quanto a parte física, se não for mais. A power bag é apenas um peso, assim como os livros na mochila que você recomendou. O cara recomenda cabo de vassoura (:lol:) e livros na mochila, mas power bag não, power bag ofende ele porque é "nutella". Se não rasga a mão, só pode ser ruim. Claro que se você quiser realmente hipertrofiar, esses 30kg da power bag não vão ser suficientes pra sempre, vai ficar leve e você vai precisar de algo mais pesado. Mas não é um lixo como o amigo afirmou. E, pra muita gente, é o que tem pra hoje.