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Marcola

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  1. Marcola

    Hydroxycut - Harcore

    Marcola respondeu ao tópico de Marcola em Dieta e suplementação
    é, dizem que é numero 1 nos EUA
  2. Marcola

    Hydroxycut - Harcore

    Marcola postou um tópico em Dieta e suplementação
    Hoje eu vi sobre esse 'suplemento' (nao sei se posso chamar assim) eu fiquei meio em duvidas sobre o que ele faz. se algum de voces já viram, postem aqui.
  3. Marcola

    Agua Durante E Depois Das Refeições?

    Marcola respondeu ao tópico de Busca em Dieta e suplementação
    Quando voce bebe agua durante a refeição, ocorre mesmo a digestão mais rápida do alimento que voce ingeriu mais não pra melhor, pois quanto mais rapido, menor vai ser a eficácia de seu estômago adquirir os nurientes do alimento E também bebendo qualquer coisa durante a refeição vai diminuir seu ganho de massa corporal.
  4. Marcola

    Creatina - Espinha

    Marcola postou um tópico em Off-Topic
    E ai galera. Bom, sou novo por aqui, nao sei se tem algo à respeito. mais é o seguinte: Eu tomei creatina um tempo, mais ou menos 1 mes e umas 2 semanas na última semana, começo a dar umas espinhas(umas=muitas) ai queria saber o porque, da creatina dar esse efeito

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