Galera, Treino a Um ano e 5 Meses, tive uma evolução gratificante com a dieta onivora, recentemente ( 6 meses ) no meu bulking tive uma mudança para a dieta ovolacteovegetariana, não tive dificuldades nenhum em relação a força e ganho de peso, nesse meio tempo. Zerei algumas maquinas, inclusive nesse tempo tive uma força incrivel, zerando maquinas de biceps que eu não zeraria antes e tudo mais.
Porem Essencialmente Hoje, eu tive uma pequena perda de força, pode ser impressão, mas tive uma perda de força com um peso que eu ja fazia normalmente 12-13 repetições (Desenvolvimento com haltere, para peito), hoje fiz 10-8-(8-9), (sempre foi meu primeiro exercício pois foco peitoral clavicular)
A questão é, eu não tive perda de força no peckdeck por exemplo, eu normalmente zero ele mesmo no final do treino e tudo mais
Andei pesquisando sobre as reservas de creatina estarem "depletadas" porem não é um argumento valido, pois ja faz 6 meses que estou nessa dieta e só tive essa impressão só agora e em um único exercício
O que vocês acham que pode estar acontecendo?, cansaço do ultimo treino de peito? (Segunda)
OBS: Ja providenciei uma creatina..