Gustavo Zyzz

Eu vou trocar pra durateston, pra ver se dá uma limpada. Tive bastante acne na minha adolescência e acho que o produto que eu tava tomando deu uma sujada na minha pele. Comprei uma parada confiável agora e vamos ver.

Minha dieta é limpa, atualmente estou consumindo por volta de 4.800 kcal. Fix exame de sangue só e está tudo dentro do padrão. Treino tem 10 anos brother. Fiz exame de sangue e está tudo ok, vou fazer o hormonal

Atualmente só tomo banho com bucha vegetal e um sabonete que é pra acne, mas queria saber o que posso fazer.

Fala galera, faz um ano que comecei com o ciclo de Enantato de testosterona, tomo 1ml por semana somente (250mg). Surgiu muita acne nesse tempo e agora está assim, e nem é uma dose muito alta. O que eu faço? Está com bastante nas costas e agora ombros. https://files.fm/u/5x638zzy64 https://files.fm/u/bcwuepn3sf

Vou deixar 2 fotos do meu físico atual pra vc https://[URL=https://imageshack.com/i/pnR6RGAjj][IMG]https://imagizer. https://[URL=https://imageshack.com/i/pnygakaLj][IMG]https://imagizer

Galera, estou em bulking desde março e de lá pra cá eu ganhei uns 10 kilos, porém nesses últimos meses parece que estou estagnado e não saio do lugar, estou do mesmo jeito.Estou com 94~95Kg e minha altura é 1,87, atualmente consumindo uma faixa de 4300 calorias. Durmo umas 5 horas por noite só, por conta da faculdade e eu acordar cedo pra dar personal. Atualmente estou tomando 2 ml de enantato por semana. Vou relatar minha dieta, detalhada: 1 ref do dia: 4 fatias de pão integral. 40 gramas de pasta de amendoim. 50 gramas de aveia. 40 gramas de whey 50 gramas de morango. 2 ref do dia: 300 gramas de macarrão. 4 ovos. 3 ref do dia (Pós treino Líquido): 50 gramas de hipercalórico 50 gramas de morango. 250 ml de leite desnatado Pós treino sólido: 300 gramas de arroz. 150g de frango. 4 ref do dia: 60 gramas de tapioca. 50 gramas de aveia. 6 ovos. 5 ref do dia: 50 gramas de hipercalórico 25 gramas de albumina 250 gramas de banana 6 ref do dia: 250 gramas de arroz. 150 gramas de frango. 7 ref: 20 gramas de whey 150 gramas de abacate. Na teoria eu treino 5 dias na semana, por conta que sábado eu trabalhava, mas agora tô dando um descanso sábado. Só que tem dias que acordo tão cansado que acabo treinando 4 vezes na semana só. Além de acordar todo dia as 5 da manhã, ainda trabalho no domingo de garçom e ando o dia todo kkkk acho que meu corpo não tá evoluindo tanto por conta do descanso que eu não tenho muito, ou minha genética é horrível mesmo. Treino bem todos os dias, progressão de carga em todos os treinos. Físico atual: https://[URL=https://imageshack.com/i/pnygakaLj][IMG]https://imagizer https://[URL=https://imageshack.com/i/pnR6RGAjj][IMG]https://imagizer.