Brennus

É, não é nada confiável então, vou usar essa calculadora, obrigado pela ajuda! Usei uma calculadora da Unimed, pelos calculos dela preciso de 3300 calorias pra ganhar peso, ela deu que meu gasto calórico é de 2700, vou tentar fazer uma dieta com esse kcal e ver o resultado, como um amigo disse num comentário aqui

Melhor coisa que vc faz.

17 anos? Você muito provavelmente passa a metade do dia sentado, seja em sala de aula, seja estudando. O quão você se movimenta para justificar esse gasto calórico tão alto?

Acredito que seu basal é bem menos que isso. Tenho 1,97cm 106kg e estou comendo 4.300kcal e estou ganhando peso a cada semana. Tem várias calculadora de basal que te ajudam a achar teu basal + tempo de treino no google.

Eu posso estar errado, mas acho que vc não está em déficit calórico. Todavia, tente essa calculadora:
Calculadora de Macros

Muita gente não sabe mas o treino de musculação em si não consome tantas calorias assim.

Você tem que voltar e dizer à ela que pratica musculação. Ela irá te receitar uma dieta adequada. Mas com certeza 4000kcal é muito.

Acredito que ele está levando em consideração o tempo de academia. Porém, nada justifica 4kcal. Mesmo a academia.

Na verdade minha dieta atual é de 2100 calorias, foi feita por uma nutricionista, mas com o tempo, pesquisando, percebi que isso só supri meu basal, treino há duas semanas e percebi q meu peso tá estagnado por causa disso