Rafaelandrade

Obrigado irmão, vou ajustar as doses do omega 3 e 5htp. Acho que 200 é muito, vou pesquisar sobre.
 
Sobre os AES, não sei se é vantajoso abaixar a testo que vinha de um cruise a anos, meu corpo acostumou muito com a dose de 250mg, eu tentei fazer dieta começo do ano, mas sem sucesso, acabei desistindo. Mas estou firme!
 

 
Essa acima tirei semana passada.
 

 
Essa aqui acima, já tem 1 mês.
Essa foto foi evolução do começo e depois de 1 mês na dieta.
 
Estou a 2 meses e meio agora de dieta.