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riq.alvez

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  1. Gostei
    riq.alvez deu reputação a Towk em Oque vocês acham desse treino que foi passado para mim?   
    Como Técnico especialista em exercício físico sou da opinião que todo o iniciante deve focar em aprender e aprimorar exercícios livres (agachamento livre, terra, supino, remadas, etc.) coisa que praticamente não esta presente nesse treino.

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