diaboloiro

Pow, sei não..acho q to com mais de 10% de BF.

Bom, mas dá uma prioridade no peitoral brou!!!

Segue a foto do antes: 17/09 Tenho que melhorar muito, principalmente pernas e peito, fora a barriga.

Opa...vou pensar em treinar sáabdo tb. Foda que quero dar um UP na perna..e preciso de um dia só pra elas... Under Farma Talvez coloque um clembuterol pra ajudar a tirar a gordura abdominal 2 ON 2 OFF

Boa noite, galera. Vou relatar um ciclo que começarei na segunda-feira e gostaria de opiniões. Mais tarde posto fotos. objetivo - Massa magra (4 a 6 kgs) Inicio : 21/06/2010 Idade : 30 anos tempo de treino: voltei a treinar a 1 ano e meio 1,76 de altura 89 kg BF. 10% Detalhes do ciclo. 1-8 - 50 mg OX - TSD (8/8 horas) * Já tente aumentar, mas me senti mal) 1-8 - 500 Durateston - TERÇA E SEXTA TPC Tamox + Reversitol + Tribullus Já ciclei no passado com Dura e Stano e OX. Treino A-B-C-D SEGUNDA: OMBRO E TRICEPS TERÇA- COSTAS E ANTEBRAÇO QUARTA - OFF QUINTA - PERNA SEXTA - PEITO E BICEPS SAB- OFF DOM- OFF Dieta Hiperprotéica É isso aí galera...aceito sugestões. Abs