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Vini07

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Tudo que Vini07 postou

  1. Vini07

    Dieta adolescente falso magro

    Vini07 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou treinando a 6 meses, comecei pesando 66kg e atualmente estou com 61kg, porém com um bf de mais ou menos de 20% e não tenho muita massa muscular. Tenho: 1,65m 61kg Minha alimentação consiste em um pouco de déficit calórico, apenas alguns dias faço um leve superávite, estou em dúvida se devo continuar assim ou se faço um bulking.

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