Luan1234br

Kkkkkkk , não fiz agachamento na barra não kkkk, agachamento fiz no halter , afundo ,búlgaro e extensora .

A pergunta parece ser meio besta mais ontem eu treinei pernas e fiz um agachamento com halteres e por causa disso meu trapézio está um pouco dolorido , eu ainda poderia treinar costas hj ou ocorreria lesão ?

Eu sei que é uma pergunta meio idiota mais , eu tomei vacina faz 3 dias e meu ombro ainda doi um pouco no local da vacina ,ocorreria lesão se eu treinasse peitoral e ombro ?