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Luan1234br

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  1. Luan1234br
    Luan1234br alterou sua foto pessoal
  2. Luan1234br

    Treino de costas

    Luan1234br respondeu ao tópico de Luan1234br em Treinamento
    Kkkkkkk , não fiz agachamento na barra não kkkk, agachamento fiz no halter , afundo ,búlgaro e extensora .
  3. Luan1234br

    Treino de costas

    Luan1234br postou um tópico em Treinamento
    A pergunta parece ser meio besta mais ontem eu treinei pernas e fiz um agachamento com halteres e por causa disso meu trapézio está um pouco dolorido , eu ainda poderia treinar costas hj ou ocorreria lesão ?
  4. Luan1234br

    Ombro dolorido

    Luan1234br postou um tópico em Treinamento
    Eu sei que é uma pergunta meio idiota mais , eu tomei vacina faz 3 dias e meu ombro ainda doi um pouco no local da vacina ,ocorreria lesão se eu treinasse peitoral e ombro ?

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