marinabarrosbcn
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marinabarrosbcn deu reputação a Vitor_TW em Como começar a hipertrofia mesmo gorda?
Malhar eh malhar. De o seu máximo na academia estando gorda ou magra.
Mantenha rotina de cardios.
Oque vai dizer se vai engordar ou emagrecer eh a dieta, se comer mais doque gasta por dia vai engordar, se comer menos vai emagrecer, simples assim.