VitorV

Pessoal, sou novo no forum, estou voltando a fazer a musculação e vou fazer uma dieta, pois sou nadador velocista(tenho 18 anos) e preciso de massa muscular para um melhor desempenho. Usei a calculadora de macros e deu 2700 cal por dia(em um bulking de 5%). tenho que adicionar mais calorias por conta dos treinos ou ja esta incluso como aerobico? Devo me atentar a algo mais?