RafaelLB

opa, entao vo tomar a creatina esse 1 mes entre os NO e depois tomar ela junto com o NO, quando voce esta tomando creatina precisa tomar em media quantos litros de agua por dia? obrigado

porque voce toma jack3d no pos-treino?, nao sei se vi errado mas acho que isso ta errado

Estou tomando o N.O. jack3d, ele vai acabar semana que vem,e sei que tem que dar um tempo de 1 mes mais ou menos pra tomar outro N.O., entao estava pensando em tomar creatina da universal nesse 1 mes, ai quando acabar a creatina tomar o outro N.O., isto ta certo ou espero pra tomar o N.O. junto com a creatina? obrigado