Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

diegodg

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que diegodg postou

  1. diegodg

    Dieta cutting (falso magro)

    diegodg postou um tópico em Dieta e suplementação
    17 anos 69kg 1.76m Estou treinando 5 dias na semana com 30min de cardio (esteira, trotando entre 6,5 e 9km) na semana e 40 nos finais de semana. Fiquei treinando durante 5 meses sem fazer nenhuma dieta, fui de 82kg para 71kg comecei dieta essa dieta em fevereiro. Estou ingerindo 1800kcal. Alguém pode me ajudar dizendo se estou no caminho certo ou o que posso mudar. Obrigado desde já.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.