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klfaf

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Tudo que klfaf postou

  1. klfaf

    Refeed usando gordura.

    klfaf respondeu ao tópico de klfaf em Dieta e suplementação
    então, eu acho que isso acontece, ja usei gordura no refeed (gordura boa) e no próximo dia ganhei 2kg praticamente e treinei muito melhor e com mais energia.
  2. klfaf

    Refeed usando gordura.

    klfaf respondeu ao tópico de klfaf em Dieta e suplementação
    Glicose vira glicogênio.
  3. klfaf

    Refeed usando gordura.

    klfaf respondeu ao tópico de klfaf em Dieta e suplementação
    Com o nível do estoque de glicogênio baixíssimo o corpo numa situação de emergência não daria preferência de transformar a gordura consumida em glicogênio?
  4. klfaf

    Refeed usando gordura.

    klfaf respondeu ao tópico de klfaf em Dieta e suplementação
    Virar glicogênio a partir de gliconeogênese
  5. klfaf

    Refeed usando gordura.

    klfaf postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom dia, gostaria de saber a opinião de vocês em usar a gordura invés de carboidrato em um refeed, com o fato que a gordura demora muito mais para se transformar em glicogênio mas pensando na energia para o dia seguinte e em levantar o metabolismo.

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