Tudo que klfaf postou
- Refeed usando gordura.
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Refeed usando gordura.
ok, pelo visto eu teria que fazer um dia com a gordura alta para ver o que aconteceria exatamente, mas também nas condições de escassez de energia, ainda vou ficar com essa dúvida, mas talvez um dia eu tire ela, não estava pensando em mudar meu refeed para gordura ainda mais que hj em dia faço ciclo de carbo, então eu não usaria de qualquer forma jeito
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Refeed usando gordura.
Cara, eu só quero saber o que é esse peso então, pode ficar falando que eu só quero ter uma desculpa para fazer um refeed com gordura, que só ganhei performance por placebo, pode falar o que for, mas qual é a explicação de eu ganhar 2kg após sempre monitorar meu peso durante os dias e ver que precisava de um refeed porque o peso não caía, o peso não varia assim atoa.
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