ramon macedo
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Posts postados por ramon macedo
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Tava errado memo kaososkspsks
Atualmente 15% de bf
43 cm de braço contraído e 40cm relaxado
ciclo atual
500mg/sem enantato de testosterona
300mg/sem Masteron
Estou indo
para a sexta semana aplicando 2 vezes por semana 250mg de enantato na segunda e 250mg na quinta
masteron 150mg seg/quinta tmb
macros atuais: comecei perdendo com 2.600 kcal, estagnei e baixei 200 kcal, atualmente 2.200 kcal, fazendo Cardio 3 vezes por semana de 50 a 1h e bebendo no
minimo 3,5L de água por dia, meu trampo acabo andando bastante então optei por 3 vezes na semana o Cardio.
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Em 31/01/2022 em 12:37, tmz disse:
Isso vem da dieta e do treino, tenha paciência!
Eu não aumentaria em mais nada esse primeiro contato, depois você vai ficar em cruise ou vai fazer tpc?
Fica de olho no hematócrito, deca sobe muito em algumas pessoas, principalmente em iniciantes.
Sim, pretendo fazer a tpc
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Em 31/01/2022 em 12:42, tmz disse:
Não tem noção básica, ta seguindo recomendação do "amigo" que tem a mesma noção do que ele.
Tu ficou 1 tempo ausente do fórum né?
Falar pra não fazer não adianta nada.Eu já desisti, já me chamaram de chato, fiscal de ciclo, etc. Desisto! Quer usar? Usa!
1 ano parado com 1 mês de treino é a mesma coisa que um iniciante!
Minha memoria muscular reativou bem rapido, como foquei novamente em tudo 110%, o shape que eu ja tinha esta de volta, 11% de b.f
So precisava saber das doses iniciais, o que voces recomendariam, pois pretendo fazer a tpc apos 12 sem
- lorenzo_EP reagiu a isso
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sim, estou usando pouco para dar aquele gas, estou focado na dieta, como sim frutas e verduras todo dia, tenho ctz que na alimentaçao nao estou pecando,4 a 5L de agua por dia, e pretendo usar doses baixas ate o corpo da uma acostumada, fazendo todos os exames e vendo como reage, quando o shape der mais uma secada pretendo aumentar as doses...
- lorenzo_EP reagiu a isso
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Em 31/01/2022 em 12:42, tmz disse:
Não tem noção básica, ta seguindo recomendação do "amigo" que tem a mesma noção do que ele.
Tu ficou 1 tempo ausente do fórum né?
Falar pra não fazer não adianta nada.Eu já desisti, já me chamaram de chato, fiscal de ciclo, etc. Desisto! Quer usar? Usa!
1 ano parado com 1 mês de treino é a mesma coisa que um iniciante!
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Ola pessoal, preciso que tirem uma duvida minha e claro, que tmb me ajudem...como esta sendo meu primeiro ciclo estou meio perdido
Tenho 3 anos de treino, faço dieta e tudo certo, estava parado a quase 1 ano e acabou caindo muito meu shape,mas como tenho uma genetica puxado pra um mesomorfo, acabei segurando um pouco de massa, e claro bastante gordura, entao fiquei quase 1 mes treinando e pegando o jeito de novo e agora começei a ciclar,
Peso: 98kg atualmente
altura:1,80cm
40 cm de braço sem ser banha
e o protocolo da dieta esta em dia.
4 ovos inteiros de manha com mingau de aveia e banana
cafe da manha 9:30- 200g frango 150g de arroz ou batata
meio dia- 300g de frango ou patinho+150 de algum carbo a disposiçao
cafe das 4- frango ou patinho+batata assada ou arroz ou as vezes so como uma barra de proteina que é o que da tempo por conta do trampo,
ela tem 26g de prot e 24g de carbo
a noite vou treinar e faço meu pos com a mesma ref
Recursos ergogenicos enantato de testosterona 200mg/10ml
Deca durabolin 200mg/10ml e ai entra minha duvida,como meu amigo disse que estava usando 0,5ml de cada na mesma siringa a cada aplicaçao sem muitos efeitos colaterais, passei a seguir, totalizando 1ml de cada por semana, acredito que posso aumentar essa dose, qual seria o recomendado para ver resultados significativos ?
Ciclo de enantato de testosterona+Deca durabolin xt200
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
O que vocês acham do ciclo atual ? As dosagens estão boas ou dá pra mexer em algo aí, pretendo fazer o
blast e depois ficar só com a testosterona