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mktzone

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  1. kkkkkkk
    mktzone recebeu reputação de lorenzo_EP em Relato GH + Dianabol + Dieta e Treino   
    Vou usar dianabol quando abaixar o BF para 15% no próximo mês junto com testo.
    Mas a galera só "zoa" o relato. Então deixa pra lá.
  2. Sério mesmo?
    mktzone recebeu reputação de lorenzo_EP em Relato GH + Dianabol + Dieta e Treino   
    Oi pessoal, sou novo aqui no fórum e vou iniciar um novo ciclo e acho que seria bacana compartilhar com vocês a evolução.
    Vou postar a foto do antes e depois de 3 meses.
    Pratico musculação a mais de 4 anos já mas sem muito ganho de volume muscular.
     
    Altura: 182cm
    Peso: 80kg
    BF: 19%
    Objetivo: Aumento de massa magra e perca de gordura. Não quero ficar 'monstro' mas quero maior volume muscular e definicão.
     
    Vamos lá...
    O ciclo será de HGH (Genotropin) por 5 meses e Dianabol (1 mês).
     
    DIETA
    Refeição 1:  
    4 Ovos Inteiros
    100g Frango ou Carne pesado cru
    50g Pão Integral / Macarrão Integral
    (1 cápsula de Lipo 6 se estiver com fome)
     
    Refeição 2:
    30g Whey
    200g Maçã Verde
    30g Pasta de Amendoim
    5g Psyllium
    (1 cápsula de Lipo 6 se estiver com fome)
     
    Refeição 3:
    300g Frango/Carne
    200g Macarrão Integral
    3 Cápsulas de Opti-Men (multivitaminico)
    100g 5-HTP antes de dormir
    5g Maca Peruana
     
    Pós Treino:
    10g Aveia
    5g Creatina
     
    CICLO:
    Primeiro mês:
    3 IU de HGH pela manhã em jejum durante 2 semanas
    4 IU de HGH pela manhã em jejum próximas 2 semanas
     
    Segundo mês:
    4 IU de HGH pela manhã em jejum durante 5 meses
    10mg de Dianabol de manhã após a primeira refeição.
    10mg de Dianabol após 8hrs.
     
    Farei uso do Dianabol com 20mg/dia por 1 mês.
     
    Vou postando aqui meu relato.
     

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