Bruuu

Como o @debew sempre corrige a galera por aqui, o treino chamado de hipertrofia também é um treino de força. O seu gosto pessoal é por baixo volume e alta intensidade. Difícil ver mulheres por aqui que curtem essa vibe.
Porque low cab? Sabe que depois de um teto proteínas não vão otimizar seu metabolismo, ao contrário, como é menos eficiente sua metabolização seu organismo vai perder alguma eficiência e por consequência capacidade ótima de trabalho. Gordura também após um teto não vai otimizar seu metabolismo. Como quer treinar com muita intensidade é bom estar bem condicionada para executar exercícios sem falha técnica e acabar lesionada quando estiver fadigada.