ronaldo borges
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Musculação Em Casa: Meus Resultados
ronaldo borges respondeu ao tópico de ronaldo borges em Treinamento
Está aí a foto: Está no orkut, porque não sei como botar foto aqui http://www.orkut.com.br/Main#AlbumZoom?gwt=1&uid=4697363058116651348&aid=1&pid=1283302476527 -
Boa noite. Faço musculação em casa há 3 meses, e tinha 36cm de braço frio quando comecei a fazer musculação em casa, hoje tenho 40cm de braço frio, quente ele chega a 42cm. Eu notei nesses 3 meses que houve um "engrossamento" dos meus braços Eu treina um dia o bíceps e outro dia o tríceps. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE SUPLEMENTAÇÃO. Só como comida comum Tenho 1,75m e peso 86kg, meu braço mede 40cm frio, mas não tem muita definição. Acho que sou endomorfo, pois eu sempru fui assim "fortinho", como diziam que eu era Num outro forum disseram que esses 40cm de braço que tenho são de água, outros disseram que são de banha... Mas acho que são invejosos falando isso Gostaria de saber se tenho genética pra musculação, e se posso chegar aos 50cm de braço só treinando em casa, com anilhas e halteres? Vejam a imagem: é no Orkut http://www.orkut.com.br/Main#AlbumZoom?gwt=1&uid=4697363058116651348&aid=1&pid=1283302476527
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Musculação Em Casa: Meus Resultados
ronaldo borges respondeu ao tópico de ronaldo borges em Treinamento
Por gentileza amigos: o que significa BF? Desculpem pela minha ignorância -
Musculação Em Casa: Meus Resultados
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Ele tem 40cm frio, mas não é muito definido. Eu acho que sou endomorfo, pois sempre fui meio "gordinho"... Queria ter um corpo assim como o do Mark Wahlberg, será que consigo? -
Boa noite. Faço musculação em casa há 3 meses, e tinha 36cm de braço frio quando comecei a fazer musculação em casa, hoje tenho 40cm de braço frio, quente ele chega a 42cm. Eu notei nesses 3 meses que houve um "engrossamento" dos meus braços Eu treina um dia o bíceps e outro dia o tríceps. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE SUPLEMENTAÇÃO. Só como comida comum Tenho 1,75m e peso 86kg, meu braço mede 40cm frio, mas não tem muita definição. Acho que sou endomorfo, pois eu sempru fui assim "fortinho", como diziam que eu era Num outro forum disseram que esses 40cm de braço que tenho são de água, outros disseram que são de banha... Mas acho que são invejosos falando isso Gostaria de saber se tenho genética pra musculação, e se posso chegar aos 50cm de braço só treinando em casa, com anilhas e halteres?