davimma

Vlw os toques ae, vou fazer isso mesmo.

Eu também não vi muita funcionalidade, e ela me garantiu que essa dieta me faria crescer, como eu não sou nutricionista ...hehehe. Por isso recorri a galera aqui do fórum pra conseguir possíveis sugestões de como montar uma dieta mais adequada pra cutting. Esqueci de dizer que ela também acrescentou em dias de treino : Malto + termogênico antes, e depois do treino rola um Whey isolado Enfim sugestões pra mudar são bem vindas =D Edit: Pesquisei a dieta cetogênica e acabei me interessando por ela , vou montar uma e posto daqui a pouco.

Alguem tem alguma dica? Posso prosseguir com ela desse jeito ?

De fato, li que a cafeína no OXy é bem mais baixa que a do Lipo6 por exemplo, mas tenho uma hipertensão controlada, já treino com dieta há 6 meses, vou consultar um médico antes que muito provavelmente vá vetar o uso hehehe

Também tô afim de usar o Oxy pra finalizar o meu cutting, só estou com dúvidas com relação a quando tomar, existe algum tempo médio de treino pra iniciar com essa suplementação?

Altura: 170 cm Peso: 80 kg Objetivo da dieta: cutting Fiz essa dieta junto a uma nutricionista mas mesmo assim gostaria de mais opiniões. Tenho treinos de muay thay as segundas, quartas, sextas e sábados e musculação de segunda a sábado de manha cedo. Avaliem por favor =) PS: não consegui postar a imagem inteira, peço desculpas e ajuda também =D.

Ok, entrei pra tirar uma dúvida e acho que acabei ficando mais perdido ainda hehehe. Treino Muay Thay segunda quarta sexta e sábado ( alem de claro a musculação de segunda a sábado de manha cedo ), faço uso da Malto nos dias que treino a luta, tomo a medida de 3 colheres para 200ml de água uma hora antes do treino, e preparo mais 200 ml pra tomar durante o treino. Nos dias em que há só a musculação não uso nada. Lembrando que os treinos de muay thay são puxados, principalmente na parte aeróbica, o gasto de energia é muito grande. Não tomo nada depois , só continuo seguindo a dieta. Algum problema em continuar usando dessa forma , ou será que eu deveria tomar só antes ou só durante ....ou depois junto com whey? Vlw