Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

rayrfilho

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. rayrfilho
    rayrfilho alterou sua foto pessoal
  2. rayrfilho

    Estudo - Distribuição das proteínas ao longo do dia

    rayrfilho respondeu ao tópico de Torf em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Ela pode até ser mais eficiente na absorção dos nutrientes, já que você passa um grande período em jejum e bum quebra com um monte de proteinas e nutrientes. Não sei se vai gerar mais hipertrofia, pelo que eu li é uma dieta da moda, insustentável que carece de estudos

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.