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Fórum Hipertrofia

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Diego 12345

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  1. Olá, galera a intenção com essa publicação é Informação Julgo que já cheguei no meu limite natural tava querendo fazer Meu primeiro ciclo de cipionato 12 semanas. Será que tá cedo ou já posso entrar nesse mundo. Galera aqui na minha cidade não tem muita informação Idade 20 anos 43 de braço Hj 98 kg . Meu máximo foi 100 10 de bf 62 de coxa Altura 183 Galera eu não tenho muita condição para dieta Minha dieta e 5 refeição de arroz 250g e 5 ovo às vezes troco o ovo por 100 g de frango Não me zoe kkkkk A minha foto está nesse link https://photos.app.goo.gl/9WN2R9N67ZahRU9G6

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