Tribe_br
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Tribe_br recebeu reputação de Forever em Ajuda calcular os macros
cara, esse negocio de calcular os macros pqp, tem que ter disciplina mesmo....eu retirei tudo que e besteira. aveia na veia, whey, mel , banana , batatadoce tapioca etc... como faço pra saber quantas calorias eu preciso comer por dia