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BRP

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    BRP deu reputação a edurossic96 em Stronglifts 5x5 é bom pra iniciante?   
    Por que tu quer mudar a rotina do ABC?
    Não está muito contente com os resultados, ou por que já a vem seguindo por muito tempo?
  2. Gostei
    BRP recebeu reputação de Kaku em Iniciantes podem fazer ABC?   
    kkkkkkkkkkkkkk valeu mano, to super focado, to tentando treinar ao máximo direito, to dormindo todo dia 8 horas, e dia 30 desse mês vou na nutricionista pra fazer dieta direitinho

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