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Fabio95

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Tudo que Fabio95 postou

  1. Fabio95

    Como fazer divisão de treino para peitoral.

    Fabio95 postou um tópico em Treinamento
    Olá a todos, Sou Fabio e gostaria de tirar uma dúvida com vocês em relação a divisão do treino de peito! Atualmente, meu treino consiste em ABCDE (Pernas, Peito, Ombros/Trapézio, Costas e Biceps/Triceps). Realizo esse forma de treino a algum tempo e de certa forma funciona bem para meu corpo, porém sinto uma leve deficiência na parte do peitoral. Assim, pensei de alguma forma dividir o treino de peito em 3, ou seja, trabalhar a parte superior, mediana e inferior do peito de forma mais isolada! Assim, surge minha dúvida. Separando o treino de peito em 3 partes e trabalhando as partes de forma mais isolada e em dias diferentes, poderia ajudar na desenvoltura do musculo? Caso sim, como poderia ficar a divisão do treino para conciliar os treinos de peitos com as demais musculaturas? Desde já gradeço a todos.

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